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工商時報【嚴強國】

從反轉為正面示意概念而言，其實每個人都有自己的影子，物體也有影子，光線照在物體上，就會產生影子，看起來比較有立體感。如果自己將影子認定是陰暗面而自我封閉，完全籠罩在陰影之中，當然就很難看見亮感及立體感。

據中華核心轉化教育發展協會創辦人丁美月表示，在『荒涼道路的旅人』的故事，有個人走在一條荒涼的道路上，知道那是盜賊打劫的好機會，因此，聽到樹枝搖動聲音或鳥叫聲，也都使他會感到惶恐害怕，心想：「盜賊來了！」，向前走了一小段就停下來，他停下來的地方，多過他走的地方，他為自己製造了到達目的地的障礙。對一位開車的人而言，在行進過程中，他必然會適時看「後視鏡」，讓行車過程更順利。當我們遇到難題，當這難題已被「設定」為放棄，就會到處被推拖。我們前視盯住難題，何不退後反轉看此問題背後正面意圖是什麼？

丁美月說，在我們成長的過程中，免不了會受傷或感到痛苦，自問：「我最深的傷口是什麼？老是困擾我的辛酸是什麼？我如何利用這個「部份」來成長、轉化、而變得更有力量、更有接受性、更有包容、更有智慧？」將注意力放在這個「部份」的轉化過程，而非過去的傷處。學習這個「部份」所得到正面意圖。如果你找到正面意圖，通常身心也獲得解放與舒解。舉例以下幾種身心現象，背後可能的正面意圖是...。

期許高，易有強迫現象

雖然不願意去想，然而某種想法很強烈逼迫過來，在腦海中不斷撞擊生活達人形成。例如：我為何說那種話？他為何對我如此？失敗怎麼辦？我一定要睡足8小時…等等。「強迫性思維」，通常在面臨壓力時，會變得過於在意或想迅速處理而產生強烈的不安與煩惱，形成「強迫行為」，最後變成「強迫性格」，嚴重時，內心會產生強烈掙扎、失眠、精神官能症。有了「強迫」情形，反過來說，通常是想表現自己更好的一面，對自己有高度的期許。

不安感覺、情緒和行為

對於人、事、物，會產生不安的感覺、情緒或行為，如：出外時，想著「瓦斯真的關掉了嗎？」害怕自己是否真得到絕症嗎？我所說的話，他一定不了解？上台或大眾演講，怕講得不好…等等，這種不安的感覺、情緒或行為，反過來說當紅網路話題，通常對自己有過高期許，再加上可能自己缺乏信心，所以就更加緊張和不安，與「強迫」有相同特質。

膽小，不敢與人互動

個性膽小、害羞、內向而保守，不敢與人互動，反過來說，「膽小」是指神經很細膩，留意任何小細節，也會站在別人立場設想。

想有良好表現，越緊張

和自己心儀的人、景仰的人，若是內心希望對方能去發現自己是美好的或受到重視，這種渴望受到肯定的意識愈強，愈會擔心自己言行失常。應該接納自己，接受自己任何的表現，相信自己是獨特的且有吸引力。

以上，核心轉化、發覺你的能量與靈性課程研習，將於九月中旬，由本報與中華核心轉化教育發展協會，共同在中部開講。活動專線0912-321446

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